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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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走れません...
今月は、充分走りこんで基礎的な持久力を強化しようと考えていたのですが、予定通りにいきません。まずは先週の金曜日、会社の新年会でした。2次会も終わって自宅へ戻る途中、何かにつまずいて転びそうになり、変に体を支えようとしたせいか、翌日になると、右足のふくらはぎが、肉離れを起こしたような痛みを感じ歩くのもつらい状態でした。そのため、週末は、全く走ることができませんでした。

幸いふくらはぎの傷みは、月曜日にはほぼ問題ない状態に回復したので、火曜日からは走ることができるかと思ったら、今度は風邪を引いたらしく、幸い症状は重くなく、何とか出社はできる状態ではあるものの、走れる状態ではありませんでした。

今日はだいぶ良くなり、明日からは走れそうな感じではありますが、1週間以上走れない日が続いてしまいした。

今週はじめには、勝田全国マラソンの受付表が届きましたが、今の練習状況では目標としていた3時間30分では走れそうもありません。今春の目標レースは、あくまでも「かすみがうら」ですので、当面2月の青梅マラソンまでは、基礎持久力強化の期間としていきたいと思います。



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練習日記 | 【2006-01-19(Thu) 23:30:02】
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