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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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14日のトレーニング
6月14日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (6月累計:120.5km)
時間:0:54:37
平均心拍数:129

今日は、やや早めのジョグというか、遅めのペース走に近いペースで走りました。

平均心拍数は129でしたが、コースに2か所ある上りでは140を超える心拍数まで上げ、最大心拍数は152でした。

サロマに向けてそろそろ、あまり負荷をかけず、かつ調子を維持していけるようにしていきたいと思います。


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練習日記 | 【2006-06-15(Thu) 00:12:41】
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