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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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トレーニング再開
6月28日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:4.9km (6月累計:283.1km)
時間:0:29:26
平均心拍数:111

6月29日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (6月累計:296.1km)
時間:1:12:25
平均心拍数:118

28日からトレーニング再開です。とはいえ、28日は、サロマの疲れがまだ残っているので、疲れを取るためにスロージョグでした。

今日は、ほとんどサロマの影響はなくなってきたので、長めのジョグです。

10キロくらいまでは良い感じでしたが、まだサロマの疲れが残っているのか、最後は多少膝に疲れを感じました。しかし問題になるようなものではなく、全体的には気持ちよく走ることができました。

次のレースは7月28日の富士登山競走です。過去2回8合目の関門を時間内に通過できなかったので、今年こそは時間内に完走をしたいと気合を入れています。

ウルトラマラソンとは異なる走りが要求されるだけに、1ヶ月でどこまで仕上げられるか厳しいところですが頑張ってみようと思います。



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練習日記 | 【2006-06-30(Fri) 00:09:30】
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