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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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今日久しぶりの30キロ走
9月18日のトレーニング
種類:LSD
距離:30.0km (9月累計:205.8km)
時間:3:00:56 (キロ当たり6分2秒)
平均心拍数:121

午前中降っていた雨も昼前にやんだので、午後3時から予定通りLSD。

台風に向かって南風が吹いているせいか、意外と気温が高く、最初は走りにくかったのですが10キロを過ぎるころから気温も下がってきて、走りやすく感じられました。

久しぶりの30キロ走でしたが、最後まで良い感じで走りきることができ、満足行くトレーニングでした。

これからは、週末は30キロ走を毎週できるようにしていきたいと思います。


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練習日記 | 【2006-09-18(Mon) 20:27:06】
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