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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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6日のトレーニング
水曜日から、トレーニング再開と思っていたのですが、激しい雨であえなく断念。

木曜日は少し長めに15.7キロ走りましたが、調子よく走ることができ、サロマの疲れも抜けたかなという感じです。

7月は出鼻をくじかれた感じですが、明日は、50から60キロ走るつもりです。多少は後れを取り戻したいところです。

今日は、明日に備えてゆっくりと10キロ走って終わりにしました。

7月5日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:15.7km (7月累計:25.7km)
時間:1:27:31 (キロ当たり5分34秒)
平均心拍数:121

7月6日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (7月累計:36.0km)
時間:1:00:12 (キロ当たり5分50秒)
平均心拍数:118


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練習日記 | 【2007-07-06(Fri) 23:51:39】
Trackback:(0) | Comments:(4)
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