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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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チャリティーランまで1週間
みちのく秋田チャリティーランまで1週間となりました。6月のあきるの24時間走チャレンジカップは、初めての24時間走ということあって、後半は休みや歩きが多くなってしまいました。今回は、スパルタスロンを意識して、気力を切らさず可能な限り走り続けようと思っています。

今日は、昨日の疲れが残っているかなと思いましたが、昨日に比べて調子よく走ることができました。距離が短いこともありますが、最後まで特別意識することもなくペースを維持することができました。

7月22日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:21.5km (7月累計:276.3km)
時間:2:00:11 (キロ当たり5分35秒)
平均心拍数:120



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練習日記 | 【2007-07-23(Mon) 23:46:27】
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