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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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これからアテネに向けて出発
今日10時過ぎに成田に向けて出発です。

昨日は、午前中出社することになってしまい、午後から荷物をまとめ始めましたが、結局夜中までかかってしました。

スパルタスロンは初めての参加の上、8月中旬以降思うようなトレーニングができなかったのと、左足首がどうなるか不安なのとで、完走できる自信はあまりありませんが、最後まであきらめずにゴールを目指そうと思っています。

9月22日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (9月累計:160.4km)
時間:0:59'12"(キロ当たり5分44秒)
平均心拍数:121


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練習日記 | 【2007-09-23(Sun) 08:20:44】
Trackback:(0) | Comments:(0)
23日にギリシャに出発
今日はゆっくりといつもの周回コースを5周しました。

まだ、走り始めて5キロくらいたつと、左足首に違和感を感じますが、しばらくするとそれもなくなり痛みを感じるようなこともありません。まだ、完治はしていないのかもしれませんが、無理をしなければ大丈夫なようです。ただし長い距離を走ったときにどこまで持つか不安はあります。

ギリシャには23日のタイ国際航空で出発の予定です。レースに必要と思うものは一通りそろえたつもりですが、パッキング等はこれからです。直前になってあわてないように早めに準備をしたほうがいいと思うのですが、なかなか思うようにいきません。

9月19日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:15.7km (9月累計:140.1km)
時間:1:32'26"(キロ当たり5分53秒)
平均心拍数:122


練習日記 | 【2007-09-19(Wed) 23:04:30】
Trackback:(0) | Comments:(0)
スパルタスロンまで10日となりました
しばらくブログの更新が開いてしまいました。

更新していない間、左足首を故障したりして、ほとんど走ることができませんでした。

8月11日に前週に引き続いて、奥日光の戦場ヶ原で56キロ走り、そのときはなんともなかったのですが、その翌日走ったときに軽く左足首に痛みを感じました。その日は気にすることもなかったのですが、翌日、いつものように走ったら途中から痛み出し、途中でトレーニングを切り上げざるを得ませんでした。

翌日、以前からお世話になっている整形外科で診察してもらったところ、以前サロマ湖ウルトラマラソンで右足首を痛めたときと同じ症状とのことでした。

それ以来、トレーニングを再開すると痛みが再発するのを繰り返して、なかなか完治しませんでしたが、9月になってようやく良くなってきたようです。9月に入ってから、少しずつ距離を伸ばしながら、継続してトレーニングできるようになってきました。多少違和感を感じることはあるものの、とりあえず痛みが増すようなことはなくなってきました。

ということで、8月中旬以降思うようにトレーニングできず、スパルタスロンに向けて不安が大きい状態ですが、ちょうどいい休養が取れたと思って前向きに考えようと思っています。

9月18日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:15.7km (9月累計:124.4km)
時間:1:29'29"(キロ当たり5分41秒)
平均心拍数:121



練習日記 | 【2007-09-19(Wed) 00:31:54】
Trackback:(0) | Comments:(0)
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