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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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5日のトレーニング
今日は、おとといの筋トレの影響が残っているのか、なんとなく体が重く感じられました。比較的楽に体は前に進むのに、その割りに調子が良くないというかなんとなく気持ちよく走れない感じがして変な感じでした。

それでも、ウィークデーにいつも走っている周回コースを予定通り4周、13km走りました。

さすがに車道にはもう雪は残っていませんでしたが、歩道は2か所ほど凍結した雪が残っているところがありました。一面に残っているわけではないので、滑って転倒といった心配はないかもしれませんが、ちょっとスピードを落として用心しながら通過しました。

なんとなく、疲労感が抜けないような感じがしますが、うまく疲労を抜きながら走りこみたいと思っています。

2月5日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (2月累計:47.0km)
時間:1:12'34"(キロ当たり5分34秒)
平均心拍数:128

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練習日記 | 【2008-02-05(Tue) 23:23:20】
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