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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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21日のトレーニング
火曜日は宴会のため、昨日は仕事で帰宅が遅くなってしまったため、2日続けて走れませんでした。走らない日が2日連続しないようにしようと思っているのですが、なかなか思い通りになりません。

ということで、今日はLSDペースでゆっくりといつもの周回コースを4周しました。

今週末も、先週に引き続いて30から40キロを走ろうと思っていますが、どこを走るか色々と探していましたが、田川サイクリングロードを走ってみようかと思っています。サイクリングロードなので、当然自動車の心配をすることなく、安心して走れそうです。

コンビニや自販機が多くないので、給水が思うようにできそうもないのが、唯一の欠点でしょうかね。幸い、土曜日までは比較的暖かい日が続きそうですから、気持ちよく走れそうです。

2月21日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:13.0km (2月累計:226.1km)
時間:1:16'29"(キロ当たり5分53秒)
平均心拍数:115

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練習日記 | 【2008-02-21(Thu) 23:27:55】
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