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明日(20日)朝、自宅を出発して北海道に向かいます。明日は札幌まで行き札幌で一泊してから、受付会場の湧別町に向かいます。
ということで、今日は最後のトレーニング。本番を想定したスピードで(実際はそれより少し速かったですが)10キロほど走りました。最近、トレーニング量を落し気味にした効果がやっと現れてきた感じで、だいぶ疲労感がなくなってきて、気持ちよく走ることができました。
後は、本番を迎えるだけです。目標は目標として、気持ちよく走りきって、おいしいビールが飲めれば最高です。
6月19日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (6月累計:156.4km)
時間:0:57'29"(キロ当たり5分34秒)
平均心拍数:121
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後は、本番を迎えるだけです。目標は目標として、気持ちよく走りきって、おいしいビールが飲めれば最高です。
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