明日（２０日）朝、自宅を出発して北海道に向かいます。明日は札幌まで行き札幌で一泊してから、受付会場の湧別町に向かいます。

ということで、今日は最後のトレーニング。本番を想定したスピードで（実際はそれより少し速かったですが）１０キロほど走りました。最近、トレーニング量を落し気味にした効果がやっと現れてきた感じで、だいぶ疲労感がなくなってきて、気持ちよく走ることができました。

後は、本番を迎えるだけです。目標は目標として、気持ちよく走りきって、おいしいビールが飲めれば最高です。

６月１９日のトレーニング
種類：ジョグ
距離：10.3km （６月累計：156.4km）
時間：0:57'29"（キロ当たり5分34秒）
平均心拍数：121


多くのランナーのブログを見るならこちら（ブログランキング）

↓↓　ランキングに参加しています。クリックをよろしく