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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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今週末は日光杉並木マラソン
8月2日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (8月累計:23.3km)
時間:1:12:30 (キロ当たり5分35秒)
平均心拍数:117

今日よりはやや速めに走りました。きのうほどではないものの、気持ちよく走ることができました。

関東地方は梅雨明けしたとはいえ、曇りがちの日が続いています。今日も午後少し日差しがありましたが、気温はそれほど高くなく、走るには好都合です。

でも、それも今日までで、明日からは夏らしい気温になるようです。

私は、暑さには強いようで、真夏でも水分補給さえしっかりしていれば、日中の炎天下でないかぎり、走ることはそれほど苦になりません。

次の日曜日(6日)は日光杉並木マラソンの10キロの部に参加します。この大会は、昨年まで今市杉並木マラソンという名称で開催されていたロードレースです。

市町村合併で、今市市と日光市のほか3町村、合計5市町村が合併して日光市になったために名前が今年から変わりましたが、レースそのものは昨年までと変わらないようです。

前半が下り、折り返してからの後半が上りの、結構ハードなコースです。40分にどれだけ近いタイムで走れるか、後半どれだけ粘れるか、頑張ってみます。

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練習日記 | 【2006-08-03(Thu) 00:54:29】
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【2006-08-04 Fri 03:17:37】 |
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