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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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山岳耐久レースまであと3日
本日のトレーニング内容(10月6日)
種類:ジョグ
距離:4.9km
時間:0:28:55
平均心拍数:115

 左足の状態もだいぶ良くなったので、軽く走ってみました。短い距離でしたが、特に問題なく走ることができ、一安心です。もう少し走りたかったのですが、また、悪化させてしまっては、何にもならないので、今日のところは、これでトレーニングは終わりです。

 さて、気になる、9日、10日の天気ですが、今のところ9日が曇り時々雨、10日が曇りとということで、雨が降ることは覚悟しなければならないようです。通常のロードレースであれば、雨そのものが走りに大きく影響することは有りませんが、山岳レースは初めてのため、影響が想像できません。気温も最低気温の予想は17度ですが、標高が高いので、10度を下回ることを考えておかなければならないようです。いずれにしてもどのような状況でも対応可能なように準備をして行こうと思います。

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練習日記 | 【2005-10-07(Fri) 00:17:28】
Trackback:(0) | Comments:(1)
コメント
こんにちわ。
長谷恒カップ、コースの試走をされていないようですが、シューズは絶対トレイルシューズをお勧めします。

スリッピーな所も多く、また御前山の登りなどはザレたところもあってとても普通のランニングシューズではもちません。

また雨模様なのも気に掛かります。通常の天気でもこのレースは夜間の転倒は付き物ですが、雨の時は皆さん輪をかけてぼろぼろになっているようなので注意してください。

気温予想17度は大手町のものなので、あのへんは3~4度低く、さらに標高分が下がるので7~8度と言う所でしょう。

あまり無理をなさらないで、完走を目出してください。


2005-10-07 金 17:49:17 | URL | 遊戯人 #- [ 編集]
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