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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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9月4日のトレーニング
9月4日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:13.0km (9月累計:56.0km)
時間:1:17:20 (キロ当たり5分57秒)
平均心拍数:114

今日も、LSDペースでのスロージョグ。

しばらくは、LSDの効果を信じてキロ6分程度のペースで走りこんで、基礎的な持久力をつけていきたいと思っています。

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練習日記 | 【2006-09-04(Mon) 23:40:42】
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
快調に走ってらっしゃいますね。私はまだまだひよっこですが、ウルトラランナーさんに追いつけるように頑張って走ります!お互い頑張りましょう!JogNoteいいですね。私も導入してみます。それでは、また。
2006-09-05 火 00:18:00 | URL | si6buta #- [ 編集]

こんばんは、
今日、はじめて1時間走達成しました!!
私にとっては未知の世界にはいったので、うれしいのですが、さすがに後半は足が重かったです。しばらく、足の重さがなくなるまでゆっくりペースで1時間走を続けようと思います。

しかし、さすがですね、ウルトラランナーさんは。
LSDがキロ6分なんて!!

2006-09-05 火 22:06:47 | URL | nishiatsu #- [ 編集]
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