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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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9月14日のトレーニング
9月14日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (9月累計:142.5km)
時間:1:13:11 (キロ当たり5分38秒)
平均心拍数:120

おととい、きのうと雨で走れませんでした。今日も午前中は雨模様でしたが昼過ぎに止み、午後には一時晴れ間も見ることができました。

2日トレーニングをしなかったためか、体が大変軽く感じられ、また、気温も低かったため気持ちよく走ることができました。本来はもう少しスピードを落として走るつもりが気がついてみると、速く走っていることに気がつき、スピードを落とすこともありました。

土曜日はひがし郷里マラソン(10キロ)に参加します。トレーニングの一環と考えているので、レースに向けて特にコンディションを調整するということはありませんが、納得のいく走りはしたいと思います。

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練習日記 | 【2006-09-15(Fri) 00:33:56】
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