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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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15日のトレーニング
9月15日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (9月累計:155.5km)
時間:1:14:01 (キロ当たり5分42秒)
平均心拍数:119

今月は300キロを目標にしています。

今日はちょうど半分の15日ですが、目標の300キロの半分の150キロを上回る距離を走ることができました。

距離がすべてではありませんが、とりあえずこれまでは予定通りトレーニングができています。

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練習日記 | 【2006-09-17(Sun) 21:59:07】
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