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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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9月17日のトレーニング
9月17日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (9月累計:175.8km)
時間:0:56:22 (キロ当たり5分28秒)
平均心拍数:122

今日は、きのうのレースの疲れを取るために、ゆっくりとジョギングのつもりでしたが、レースの印象が残っているせいか、ゆっくりのつもりが思いのほか速いペースで走ってしまいました。

きのうのレースは、42分くらいでは走れるかなと思っていたので、やや残念でした。まあ、簡単には結果が出ないということで、これからも地道にトレーニングを続けていかなければと思います。

来月1日の弘前アップルマラソンまでは、LSD中心で行くとして、その後は再度スピードを意識したトレーニングをしていきたいと考えています。
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練習日記 | 【2006-09-17(Sun) 23:53:48】
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