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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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21日のトレーニング
9月21日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (9月累計:231.8km)
時間:1:15:06 (キロ当たり5分47秒)
平均心拍数:115

今日は、ゆっくりとジョギング。

中間地点を過ぎてから、左足の甲から足首にかけて、わずかながら痛みを感じ心配しながら走り続けました。どうやらひどくなることはなく、走り終わるころにはほとんど感じなくなりましたが、悪化しないように注意しなければと思った次第です。

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練習日記 | 【2006-09-21(Thu) 23:45:10】
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