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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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トレーニング再開
10月18日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:8.0km (10月累計:144.1km)
時間:0:45:08 (キロ当たり5分39秒)
平均心拍数:114

左ひざの状態はだいぶいいようなので、ゆっくりと走っていました。いつもの周回コースとは異なり、アップダウンのほとんどないコースでしたが、左ひざに痛みを感じることなく走ることができました。

一安心ですが、毎日走り続けたときにどうなるか、スピードを上げた場合どうなるかはまだわかりません。当面は今日の平坦コースで様子を見ながら徐々に距離とスピードを増していこうと思います。

それから、結局、大田原マラソンはエントリしませんでした。
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練習日記 | 【2006-10-19(Thu) 00:39:05】
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