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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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グルコミサンを購入しました
10月20日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:12.0km (10月累計:164.1km)
時間:1:07:05 (キロ当たり5分35秒)
平均心拍数:115

今日も昨日は昨日よりも長く12キロ走ってみましたが、特に問題はなく最後まで走りきることができました。

昨日までは、階段の下りで膝がひっかるような感じがしていましたが、今日はそれもなかったので、状態は良くなってきているようです。まだまだ安心はできないので、しっかりとアイシングをして、消炎鎮痛剤を塗っています。

それから、今回の膝の痛みに直接効果があるかはわからないですが、グルコミサンを買いました。近くのドラッグストアにいくと色々と販売していました。値段もほぼ1か月分で2,000円しないものから、5,000円位するものまであります。


小林製薬グルコミサン


その中から、一番安かった小林製薬の製品を購入しました。値段が高いほうが効果があるような感じがしてしまいますが、基本的には成分は一緒なので効果にそれほど違いはないように思います。

年のせいか、関節のスムーズさが最近なくなってきているような感じがするので、しばらく飲んでみようかと思っています。
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練習日記 | 【2006-10-21(Sat) 01:35:21】
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