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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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11/2のトレーニング
11月2日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (11月累計:26.0km)
時間:1:09:12 (キロ当たり5分19秒)
平均心拍数:123

今日は軽くジョギングのつもりが、走り出してみるとけっこうペースが速くなってしまいました。

意識しないでも自然と体が動く感じで、気持ちよく走ることができました。膝も全く問題なく、下り坂も不安なく走ることができました。

まだ、安心することはできませんが、ほぼ完治したと思います。

それから、今月23日に開催される、『第32回「勤労感謝の日」を祝し、皇居マラソン記録大会』というちょっと長い名前の大会の30キロの部に、今日エントリしました。

11月は、11日の駅伝でレースは最後にするつもりでしたが、ランニングクラブの仲間に誘われたこともあり、ホノルルマラソンに向けた最後の確認も兼ねて参加することにしました。

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練習日記 | 【2006-11-03(Fri) 00:15:52】
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