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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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11/25んトレーニング
11月25日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (11月累計:232.6km)
時間:0:55:44 (キロ当たり5分24秒)
平均心拍数:120

昨日はなんとなく走る気がしなくて、トレーニングは休みでした。

今日は1日仕事で、ウィークデイに走るコースを帰宅後走りました。なんとなく23日の疲れがまだ残っているような感じがします。

23日はそれほど追い込んだ走りはしていないつもりなのですが、意外と疲労が残っているのかもれません。

ホノルルマラソンまであと2週間となりました。これからは疲労をためないようにしながらも、走りのパフォーマンスを落とさないように、トレーニングをしていかなければなりません。
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練習日記 | 【2006-11-25(Sat) 23:28:05】
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