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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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11/29のトレーニング
11月29日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (11月累計:264.4km)
時間:0:59:17 (キロ当たり5分45秒)
平均心拍数:114

先週末からどうも疲労感が抜けないので、月曜、火曜とトレーニングを休みました。

そのせいか、今日の調子は絶好調とはいかないもののまずまずといった感じです。

今月は、スピード練習の割合を多くした影響かもしれません。

ホノルルに向けて走力を落とさないようにしながら、うまく調子を上げていきたいと思います。
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練習日記 | 【2006-11-30(Thu) 00:54:00】
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