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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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明日ホノルルマラソンに受けて出発します
12月8日のトレーニング
種類:ビルドアップ走
距離:7.6km (12月累計:38.2km)
時間:0:38:49 (キロ当たり5分06秒)
平均心拍数:130

おとといは調子が良くなかったので、昨日はトレーニングは休みにしました。

昨日、休んだことが良かったのか、今日は絶好調とはいえないものの、おとといに比べるとずいぶん体が軽く感じられました。

今日は、最初はキロ5分30秒ペースで入って、最後は4分30秒ペースまで上げることができました。最初のうちは体が温まっていないせいもあって今ひとつの感じでしたが、最後は気持ちよく走ることができました。

まだまだ、体が重く感じられますが、おとといよりはかなりいい感じになりました。

ただし、土曜日出発なので、日曜日のレースまでゆっくりする間がないのが、不安といえば不安ですが、走り始めてみてそのときの調子に合わせて組み立てていこうと思います。

今日はこれから、荷物をまとめなければなりません。明日は、宇都宮駅を2時に出発する高速バスで成田空港に向かいます。

現地にパソコンを持っていくつもりなので、現地から更新できるようなら更新しようと思っています。
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練習日記 | 【2006-12-08(Fri) 23:24:21】
Trackback:(0) | Comments:(1)
コメント

ウルトラランナーさん、こんにちわ

もう、成田空港ですね~。
私はセントレアからネットをしてますよ~。

私は、PCを持っていかないので携帯からのアップの予定です。

お互いにベストを尽くせるように、頑張りましょう♪
2006-12-09 土 16:43:53 | URL | かほろ #- [ 編集]
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