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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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12/21のトレーニング
12月21日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (12月累計:143.1km)
時間:0:59:28 (キロ当たり5分46秒)
平均心拍数:116

今日はゆっくり目のペースでのジョグでした。

昨日は、この季節としてはあまり寒くありませんでしたが、今日も昨日以上に寒くなく走りやすい気温でした。

走り出して体があったまってしまえば、すむさもあまり苦にならないですが、やはり寒い日は走り始めるのがつらく感じることもあるので、寒さが厳しくないのはありがたく感じます。

とはいえ、あまり暖かいのもどうかとも思います。

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練習日記 | 【2006-12-21(Thu) 23:58:48】
Trackback:(0) | Comments:(1)
コメント

本当に暖かい陽射しの中を走るのは最高
ですよね~
でもレースとなると結構これがきついのよね。2月の青梅の寒さでも終わった時は
顔中塩がふいてるような状態ですもの、
少し暑いと太ってる私など、水・水・って
言う状態になってしまいますよ~~

それにしても今年は暖かいですね~
これが良いのだか、悪いのだか分かりませ
んが、ランナーには快適かもしれませんね。
2006-12-23 土 10:43:02 | URL | 星峰 #rdwG4C.k [ 編集]
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