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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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いぶすき菜の花マラソンに参加します
1月8日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:21.5km (1月累計:31.8km)
時間:2:03:40 (キロ当たり5分45秒)
平均心拍数:129

昨日は、午後から走ろうと思ったものの、あまりに風が強いのでどうしようかと思っているうちに、雨も降ってきたので、挫折してしまいました。

年末に、しばらく走れない時期があったせいか、今ひとつ気分が乗りません。

ここで気を引き締めていかないといけないな、と思い直しています。

ということで今日は午後3時から20キロ走でした。

しばらく走っていなかったせいか、最後のキロほどがきつかったですが、思っていたほど走力は落ちていないようで一安心です。

来週日曜日(14日)は、いぶすき菜の花マラソンに参加します。

もともと、3月の湘南国際マラソンに向けたトレーニングも兼ねての参加ですが、やはりレースとなるとそれなりの記録で完走したいと思っています。

目標としては、キロ5分ペースでの完走ですが、ホノルル以降あまりトレーニングできていないので、厳しいかもしれません。
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練習日記 | 【2007-01-08(Mon) 23:50:38】
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