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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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明日は鹿児島に向けて出発
1月12日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (1月累計:62.7km)
時間:0:58:03 (キロ当たり5分38秒)
平均心拍数:121

今日は、ゆっくりとジョギングの後、刺激を入れるためにウインドスプリントで終わりにしました。

明日は、鹿児島に向けて出発します。

いぶすき菜の花マラソンでは、年末のトレーニング不足もあるので、3時間30分台での完走を目標にします。
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練習日記 | 【2007-01-12(Fri) 23:38:19】
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