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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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5月の目標
4月30日のトレーニング
種類:LSD
距離:21.5km (4月累計:302.7km)
時間:2:11:57 (キロ当たり6分08秒)
平均心拍数:115

今日も昨日に引き続いて、LSDです。

今日で4月も終わりです。何とか、最低目標と考えていた300キロはクリアすることができました。できれば400キロと考えていたのですが、週末に走れない週が1回あったことや、平日に走らなかった日が多くあったこともあり、300キロがやっとという結果でした。

5月は400キロを最低目標に、トレーニングする予定です。

5月13日は第27回鹿沼さつきマラソン(ハーフ)に参加します。鹿沼さつきマラソンはランニングをするようになって最初に参加した大会で、今年で9回連続参加となります。

5月20日には、第3回いわて銀河100kmチャレンジマラソンに参加します。10時間を切ることを目標にしていますが、本格的にウルトラマラソンに向けたトレーニングを開始できたのが、4月にはいってからなので、厳しいかもしれません。最低でも10時間台で完走したいと思っています。
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練習日記 | 【2007-04-30(Mon) 23:15:56】
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