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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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11日のトレーニング
今日は心拍数120でのジョギングです。

おとといは、けっこう暑く、半袖Tシャツに短パンでちょうどいい感じでしたが、今日は長袖のTシャツにロングのジャージでちょうどいい感じでした。今日くらい涼しいと、走りやすいですが、これから暑くなると特に長い距離を走るのはつらくなってきます。

今日で、今月の走行距離が100kmを越えました。

5月11日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (5月累計:102.0km)
時間:1:13:23 (キロ当たり5分38秒)
平均心拍数:121
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練習日記 | 【2007-05-11(Fri) 23:49:30】
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