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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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15日のトレーニング
今日は、昨日がうそのように調子が悪く、体が重く感じられました。

走り始めてすぐ、調子の悪さが感じられ、当初の予定を変更してLSDペースで短めにトレーニングを終わりにしました。今日で5日連続で走っているので、疲労がたまっているのかもしれません。

20日までには、体調を整えたいので、明日以降も体調と相談しながらトレーニングをしていきたいと思います。

5月15日のトレーニング
種類:LSD
距離:10.3km (5月累計:156.4km)
時間:1:04:34 (キロ当たり6分16秒)
平均心拍数:110
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練習日記 | 【2007-05-15(Tue) 23:11:26】
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