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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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16日のトレーニング
今日は、昨日とは打って変って調子よく走ることができました。

昨日は何であんなに調子が悪かったのだろうか、という感じですが、昨日ゆっくりと走ったのがよかったのか、または単に調子の波がちょうど昨日は最悪だったのかはっきりとはしませんが、いずれにしても一安心です。

ただ、いずれにしても疲労がたまっているのは間違いないので、明日は休足日とする予定です。

5月16日のトレーニング
種類:快調走
距離:13.0km (5月累計:169.4km)
時間:1:09:44 (キロ当たり5分21秒)
平均心拍数:126
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練習日記 | 【2007-05-16(Wed) 23:52:16】
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