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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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あきるの24時完走参加賞到着
この週末は、アメリカから来客があったりしてバタバタしていて、更新をサボってしまいました。

26日土曜日は30キロ走るつもりで走り始めたものの、20キロ付近で、左足のアキレス腱付近が傷み始めたので、それ以上悪化させないように途中で中断しました。どうも、アキレス腱ではなく、アキレス腱の内側、くるぶしの少し上に痛みがあるようです。軽いシンスプリントかもしれません。

翌27日になると痛みがひいたので、夕方ゆっくりと10キロ走ってみると、特に痛みはないのでとりあえず一安心ですが、来月2日の飽きるの4時間走に向けて不安材料ではあります。

あまり無理はしないほうがいいと思ったので、月曜日は休足日としました。今日(29日)、走ってみましたが左足は特に問題ないようでした。とはいえ安心はできないので、今週は無理をせず2日に備えようと思います。

それから、今日あきるの24時間走の参加受付証が到着しました。ナンバーは2463です。24時間走の部の63番ということでしょうか。とすると少なくても63人参加となりますが、とすると昨年に比べてずいぶん参加者が増えているようです。

5月29日のトレーニング
種類:ジョギング
距離:10.3km (5月累計:331.7km)
時間:0:56:24 (キロ当たり5分28秒)
平均心拍数:120
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練習日記 | 【2007-05-29(Tue) 23:14:27】
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