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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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雨の中のトレーニング
昨日(9日)は、なんとなく疲労感が残っているような感じでしたが21.5km走りました。

走り始めてみると、やはり体が重く最後まで調子は上がりませんでした。しかも、途中から激しい雷雨で全身びしょぬれになりながらのトレーニングでした。

きょうは、昨日に比べるとそれほど悪い感じはしなかったので、宇都宮環状道路を1周しました。

この、宇都宮環状道路は名前のとおり、宇都宮の周囲を1周する道路で、だいぶ以前に一回だけ走ったことがあります。

全線歩道が整備されていて、その点では走りやすいですが、信号で止められることが多いのと、意外とコンビニや自販機があまりないので走るには適していないように感じました。

しかも、昨日同様後半で土砂降りの雨に降られてしまいました。しかも、今日は給水のため自販機で止まった後、体が冷えてしまって寒い思いをしました。

ただ、今日は比較的調子よく走ることができたので、トレーニングとしては良かったかなと思います。

6月9日のトレーニング
種類:ジョギング
距離:21.5km (6月累計:204.4km)
時間:2:05:18 (キロ当たり5分49秒)
平均心拍数:121

6月10日のトレーニング
種類:ジョギング
距離:35.7km (6月累計:240.1km)
時間:3:20:57 (キロ当たり5分37秒)
平均心拍数:126
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練習日記 | 【2007-06-10(Sun) 23:23:17】
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