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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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サロマからの回復ジョギング
サロマの疲れを取るために、LSDペースでゆっくりとジョギング。

今回は、あまりダメージが残っていないような感じだが、それでも走り始めはやはり普段とは違った感じがして、思うように走れません。

それでも走っていると徐々に疲れが抜けていくような感じがして、最後は気持ちよく終わることができました。

6月26日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:10.3km (6月累計:454.5km)
時間:1:04:47 (キロ当たり6分17秒)
平均心拍数:108
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練習日記 | 【2007-06-26(Tue) 23:38:12】
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