プロフィール

キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


ブログランキングに参加しました。
↓↓ クリックをお願いします。
人気ブログランキングバナー

最近の記事
RSSフィード
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ブロとも申請フォーム
月別アーカイブ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | 【--------(--) --:--:--】
Trackback(-) | Comments(-)
21日は30キロ走りました
20日は、小雨の中でしたが気持ちよく走ることができました。走り出す前から雨が降っているとこれまでは、なかなか走り出す気力がおきませんでしたが、今はそうも言ってられないので意を決して走りました。

走り出してしまえば、雨はむしろ体温の上昇を抑えてくれるので、靴の中がぬれるのを除けば気持ちよく走れます。

今日は、30~40キロの予定で走り始め、結局30キロで終わりにしました。天候は時々ごく弱い霧雨が降る程度で、気温もそれほど高くなく、条件としては悪くはなかったと思いますが、最後まで調子が上がりませんでした。

40キロ走ろうと思えば走れなくはないと感じましたが、余り疲労をためたくないので、30キロで終わりにしました。

最近、調子がいい時と悪いときの差が大きく、なぜかなと思います。とりあえず、来週のみちのく秋田チャリティーランに向けて調子を整えていきたいと思います。

7月21日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:30.0km (7月累計:254.8km)
時間:2:55:01 (キロ当たり5分50秒)
平均心拍数:119

7月20日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (7月累計:224.8km)
時間:1:14:04 (キロ当たり5分41秒)
平均心拍数:115
スポンサーサイト


練習日記 | 【2007-07-22(Sun) 00:38:02】
Trackback:(0) | Comments:(0)
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

カウンター
レース結果と予定
JogNote

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。