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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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スパルタスロンまで10日となりました
しばらくブログの更新が開いてしまいました。

更新していない間、左足首を故障したりして、ほとんど走ることができませんでした。

8月11日に前週に引き続いて、奥日光の戦場ヶ原で56キロ走り、そのときはなんともなかったのですが、その翌日走ったときに軽く左足首に痛みを感じました。その日は気にすることもなかったのですが、翌日、いつものように走ったら途中から痛み出し、途中でトレーニングを切り上げざるを得ませんでした。

翌日、以前からお世話になっている整形外科で診察してもらったところ、以前サロマ湖ウルトラマラソンで右足首を痛めたときと同じ症状とのことでした。

それ以来、トレーニングを再開すると痛みが再発するのを繰り返して、なかなか完治しませんでしたが、9月になってようやく良くなってきたようです。9月に入ってから、少しずつ距離を伸ばしながら、継続してトレーニングできるようになってきました。多少違和感を感じることはあるものの、とりあえず痛みが増すようなことはなくなってきました。

ということで、8月中旬以降思うようにトレーニングできず、スパルタスロンに向けて不安が大きい状態ですが、ちょうどいい休養が取れたと思って前向きに考えようと思っています。

9月18日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:15.7km (9月累計:124.4km)
時間:1:29'29"(キロ当たり5分41秒)
平均心拍数:121

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練習日記 | 【2007-09-19(Wed) 00:31:54】
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