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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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25日のトレーニング
今日は、ちょっと気分を変えて、鹿沼インター通りを鹿沼インターの手前まで往復しました。

昨日も寒かったですが、今日は昨日以上に寒さが厳しく感じられました。防寒用の手袋とイヤーバンドで寒さ対策はしっかりしていても、吸い込む空気が冷たく感じられます。

日曜日のハーフマラソンに備えて、軽めに走ろうと思っても、寒さでついペースが上がってしまいます。キロ5分半ペースでしたが、それほどきつくなくむしろ後半は楽に走ることができました。

日曜日の新宿シティーハーフマラソンでは、1時間40分をきりたいと思っています。今の状態ではちょっと厳しいかもしれませんが、後半ペースダウンしてもいいので前半はキロ23分代後半でおしていきたいと思います。

1月20日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.6km (1月累計:137.4km)
時間:0:58'41"(キロ当たり5分32秒)
平均心拍数:125


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練習日記 | 【2008-01-25(Fri) 23:40:53】
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