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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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20日のトレーニング
今日は朝から冷たい雨が降っていました。雨の中走る気がしないな、と思っていたところ夕方になったら、小降りになってきて、6時頃にはほとんど止んでしまいました。

それでも、風が強く寒そうなのでどうしようかなと思っていましたが、昨日は走らなかったし明日も天気があまりよくなさそうなので、意を決して走りました。

走り出してみるとそれほど寒くもなく、風は強いもののそれほど気になるほどでもなく、いつもの周回コースを予定通り3周気持ちよく走ることができました。

腰の状態ももう問題ないようなので、徐々に距離と強度を増していかなければと思います。

3月20日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (3月累計:182.6km)
時間:0:58'21"(キロ当たり5分39秒)
平均心拍数:120

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練習日記 | 【2008-03-20(Thu) 23:24:01】
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