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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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またしても雨に降られてしまいました
昨日は、季節外れの激しい雷雨でした。とても走れるような天気ではありませんでした。

きょうは、おととい、昨日と走れなかった分も走ろうと思っていたのに、またしても走り始めたら、雨が降り始めて、1周で終わりにしてしてしまいました。今日は調子が良かっただけに、またしても雨にたたられてしまいました。

その代わりではありませんが、周回コースから戻る最後の1.2kmはスピードアップして、5'17"、キロ4'24"で走れたので、距離の不足をスピードでカバーできた?

3月27日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:5.0km (3月累計:224.1km)
時間:0:26'03"(キロ当たり5分12秒)
平均心拍数:130

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練習日記 | 【2008-03-27(Thu) 23:07:24】
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