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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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15日のトレーニング
日曜日の疲れが多少残っているのか、やや体が重い感じ。それでも走り始めれば、まずまずの感じでゆっくりと13km走りました。

日中はかなり暖かだったのが、帰宅後走るころには少し寒いくらいでした。今の季節、気温の変化が大きいの気を使います。

4月15日のトレーニング
種類:ジョギング
距離:13.0km (4月累計:101.3km)
時間:1:13'28"(キロ当たり5分39秒)
平均心拍数:125

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練習日記 | 【2008-04-15(Tue) 23:08:05】
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