ようやく風邪がほぼ治ったので、トレーニング再開です。

いつもの周回コースをゆっくりと走りました。日曜日に鹿沼さつきマラソンを走っているせいか、思っていたほど走力は衰えていないように感じます。

実際は、持久力はそれなりに落ちているのでしょうが、軽く走る分には感じませんでした。サロマまで１ヶ月あまりしかありませんが、残りの期間を有意義に過ごしたいと思います。

５月１４日のトレーニング
種類：ジョギング
距離：10.3km （５月累計：41.7km）
時間：0:59'19"（キロ当たり5分45秒）
平均心拍数：125

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