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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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トレーニング再開
ようやく風邪がほぼ治ったので、トレーニング再開です。

いつもの周回コースをゆっくりと走りました。日曜日に鹿沼さつきマラソンを走っているせいか、思っていたほど走力は衰えていないように感じます。

実際は、持久力はそれなりに落ちているのでしょうが、軽く走る分には感じませんでした。サロマまで1ヶ月あまりしかありませんが、残りの期間を有意義に過ごしたいと思います。

5月14日のトレーニング
種類:ジョギング
距離:10.3km (5月累計:41.7km)
時間:0:59'19"(キロ当たり5分45秒)
平均心拍数:125

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練習日記 | 【2008-05-14(Wed) 23:21:52】
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2008 ミズノ ビクトリーステージブレスサーモ切り替えトレーニングジャケット5...
【2008-05-15 Thu 07:27:42】 | トレーニングって気になりませんか?
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