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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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明朝、サロマに向けて出発です
明日(20日)朝、自宅を出発して北海道に向かいます。明日は札幌まで行き札幌で一泊してから、受付会場の湧別町に向かいます。

ということで、今日は最後のトレーニング。本番を想定したスピードで(実際はそれより少し速かったですが)10キロほど走りました。最近、トレーニング量を落し気味にした効果がやっと現れてきた感じで、だいぶ疲労感がなくなってきて、気持ちよく走ることができました。

後は、本番を迎えるだけです。目標は目標として、気持ちよく走りきって、おいしいビールが飲めれば最高です。

6月19日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (6月累計:156.4km)
時間:0:57'29"(キロ当たり5分34秒)
平均心拍数:121


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練習日記 | 【2008-06-19(Thu) 23:09:19】
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