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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン
第23回サロマ湖100kmウルトラマラソン、走ってきました。

記録は9時間47分19秒、100kmの自己ベスト更新はなりませんでしたが、サロマでのベストは更新することができました。

サロマ2008スタート前気温は9度、霧雨の中でレースは午前5時にスタート、雨はやがて止みましたがレース中は曇りで気温も高くなく、いい条件でした。


今回の目標は9時間30分、そこで、5キロを28分のイーブンペースでレースに臨みました。50キロまではほぼ目論見どおり。体感的には少し速すぎるように思いながらも、ペースを落とさずに走り続けました。

ここで誤算がひとつ、54キロ過ぎのレストステーションでトイレに座り込まざるを得なくなってしまい、大幅に時間をロスしてしまい,、その後はペースを元に戻すことができませんでした。それでも何とかキロ6分は越えることなく走り続けることができました。

サロマ2008ゴール後ワッカに入ってからも、ペースが上がらず、ペースダウンしたい欲求と戦いながらでしたが、何とかペースを維持して、9時間47分19秒でゴール、昨年記録したサロマでのベストを5分ですが更新することができました。


結果的には前半オーバーペースだったかもしれませんが、大幅にペースダウンしなかったので、前半思い切って行ってよかったと思います。

4月のかすみがうらでのマラソンが3:35'30"でしたから、キロ5'06"。今回はキロ5'52"なので、今回の100kmはマラソンの1.15倍のペースで走りきることができました。これは100kmの持久力としてはそこそこいいのではないかと思います。いずれこのあたりの分析をしてみたいと思っています。

GTMailsによる10キロごとのスプリット
10k: 56:00実
20k: 1:51:24実
30k: 2:47:17実
40k: 3:43:05実
50k: 4:40:06実
60k: 5:49:17実
70k: 6:48:58実
80k: 7:49:16実
90k: 8:47:47実
Goal: 9:47:19実


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大会結果 | 【2008-06-24(Tue) 23:21:13】
Trackback:(0) | Comments:(2)
コメント
お疲れ様でした~
9時間代って凄い~~それに5分短縮だって凄いですよ~
走らない人が聞いたらえ??たったの5分~って言われるでしょうが、
走ってる者にとっては5分短縮するのがどれだけ凄いか分かるから・・・
いずれはサロマンブルーを狙うのかな??
2008-06-26 木 00:43:21 | URL | 星峰 #rdwG4C.k [ 編集]

星峰さん、こんばんは。
80キロからは、昨年の記録を更新しようと必死でした。ウルトラでこれだけ一生懸命走ったのは初めてかもしれません。
サロマは今回で8回目の完走となりました。ここまで来るとサロマンブルーになるまでは、サロマに参加し続けざるを得なくなります。

2008-06-26 木 01:30:07 | URL | キューダス #yNDd0fmc [ 編集]
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