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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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内視鏡検査を受けました
先週土曜日(5日)、大腸の内視鏡検査を受けてきました。以前に受けた人間ドックで、大腸がんの精密検査を受けるよう指摘されていたのを、ずっとごまかしていたのですが、やっぱりちゃんと受診しておいたほうがいいかなと思い重い腰を上げました。

内視鏡検査を受けるのは初めてだったのでどんなものか少し不安でした。大腸の中を空っぽにするための準備が大変でしたが、検査そのものは意外と簡単に終わりました。小さいポリープが見つかったということで、その場で切除しました。そのほかには問題なく、すぐ帰宅することができました。

しかし、ポリープの切除をしたので、土曜日は全く食事が摂れず、日曜日も1日中流動食でした。しかも激しい運動をしてはいけないというので、昨日までトレーニングはできませんでした。

今日から練習再開ですが、いきなりがんばるのはまずいかなと思い、短めにゆっくりの練習でした。徐々に強度を上げていこうと思います。

7月9日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:7.6km (7月累計:33.6km)
時間:0:45'14"(キロ当たり5分57秒)
平均心拍数:108


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練習日記 | 【2008-07-09(Wed) 23:47:00】
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