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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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今日はゆっくりと13km
昨日はスピードトレーニングだったので、今日はLSDペースでゆっくりと13km。

それでも、しっかりと汗をかきTシャツがビッショリでした。2、3日前までは夜になると結構涼しかったですが、今日はそれほど気温が下がらず、本格的な夏の到来を感じます。

週末は3連休。1日目は河内の陸上競技場でインターバルをしようかと思っています。2日目日曜日は、長距離のスタミナを維持するために長めの距離を走ろうと考えています。

3日目月曜日はまだ未定。走るだけでなく色々な意味で有意義に過ごしたいと思います。

7月17日のトレーニング
種類:スロージョグ
距離:13.0km (7月累計:102.4km)
時間:1:18'28"(キロ当たり6分02秒)
平均心拍数:120


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練習日記 | 【2008-07-17(Thu) 23:05:48】
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