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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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今日は軽くジョグ
11月9日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (11月累計:78.4km)
時間:0:54:45
平均心拍数:129

今日はやや早めのジョグ。ストレッチとマッサージが効いたのか、昨日不安だった足の痛みもなく走ることができました。ただ、スピードの割には呼吸がやや苦しく感じられるような気がしました。気のせいならいいのですが、なんとなく気になります。

今頃は、走り始めは少し寒く感じますが、体があったまってくると寒さも感じなくなり、気持ちよく走ることができます。

今週土曜日の東京の天気予報は、雨のち晴れとなっています。駅伝ロングの部は12:30スタートなので、何とか天候がそれまでに回復してくれることを期待しましょう。
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練習日記 | 【2005-11-09(Wed) 23:45:31】
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