プロフィール

キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


ブログランキングに参加しました。
↓↓ クリックをお願いします。
人気ブログランキングバナー

最近の記事
RSSフィード
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
ブロとも申請フォーム
月別アーカイブ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | 【--------(--) --:--:--】
Trackback(-) | Comments(-)
今年の目標はスパルタスロン完走です
まだ日曜日のダメージが残っていて、右のハムストリングの筋肉痛が治まりません。最後まで大幅にペースダウンすることなく走りきれたこともあると思いますが、年のせいかなと思ったりもしています。

さて、今年の最大の目標は、一昨年完走できなかったスパルタスロンに再チャレンジです。前回は左足の故障で完走できず不満の残る結果でした。今回は充分トレーニングすることは当然として、故障しないように準備することも考えていきたいと思っています。

スパルタスロンへの前哨戦として、4月は鶴沼ウルトラマラソン(100km)、5月は萩往還ウルトラマラニック(140km)そして6月にサロマ湖100kmウルトラマラソンに参加します。

萩往還は初めての参加ですが、18時間くらいを目標に走りたいと思っています。そして、今年前半のメインレースと考えているサロマ湖では、目標を9時間と考えています。9時間はかなり厳しい目標だろうとは思いますが、最低でも100kmの自己ベストを更新して9時間30分は切りたいと思っています。


3月18日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (3月累計:135.5km)
時間:0:56'51"(キロ当たり5分31秒)
平均心拍数:122


多くのランナーのブログを見るならこちら(ブログランキング)

↓↓ ランキングに参加しています。クリックをよろしく
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

スポンサーサイト


練習日記 | 【2009-03-18(Wed) 23:34:12】
Trackback:(0) | Comments:(0)
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

カウンター
レース結果と予定
JogNote

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。