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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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今日のトレーニング
12月21日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (12月累計:80.8km)
時間:1:10:39
平均心拍数:129

今日は、帰宅してから、いつものランニングコースでジョグ。

13キロ走るつもりで、走り始めたのですが、体が重いというか、なんとなく調子が出ません。13キロ走るのはやめておいた方がいいかなと思いながら走り続けていると、6キロ過ぎくらいから、体調も落ち着いてきました。その後は、いつもと同じような感じで最後まで走ることができました。

相変わらず寒さが厳しいため、体が充分温まるまで時間がかかります。体が温まるまでは、体が重く感じられたのかもしれません。

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練習日記 | 【2005-12-21(Wed) 23:51:54】
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