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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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1週間ぶりに走りました
風邪もよくなったので、今日は1週間ぶりに走りました。

記録を確認してみると12日のトレーニング内容が漏れていたのに気がついたので、あわせて掲載します。

1月12日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (1月累計:61.7km)
時間:1:09:30
平均心拍数:132


1月20日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:10.3km (1月累計:72.0km)
時間:0:56:31
平均心拍数:129

さすがに1週間ぶりだと、体が重いというか、走力が落ちているのを感じます。それでも気持ちよく走ることができたので満足です。週末は充分走りたいのですが、天候が心配です。栃木県地方の明日は午前中は曇り、午後から雪の予報です。午前中に走れるようならば、午前中に走りたいところです。
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練習日記 | 【2006-01-21(Sat) 00:00:57】
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