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Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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勝田全国マラソンまで1週間
勝田全国マラソンまであと1週間となりました。

1月22日のトレーニング
種類:LSD
距離:21.5km (1月累計:103.8km)
時間:2:08:46
平均心拍数:126

今日はキロ6分ペースでのLSDをしました。LSDというからにはもっとゆっくりと、心拍数で120くらいで走らなければいけないのでしょうが、ゆっくり走るのは難しいです。ちょっと油断するとすぐ早くなってしまい、ペースを落とし、気がつくとまた少し早くを繰り返していました。いわゆるジョギングペースのほうが、勢いで走れる分だけ、本当にゆっくり走るよりやさしいらしいです。

さて来週は、勝田全国マラソンです。予定どおりトレーニングできていないので、記録的には、前回の大田原マラソンよりも早く走れれば充分かなと思います。

勝田全国マラソンの会場は最寄り駅が、常磐線の勝田駅です。自宅からは車でいくのが、便利なのですが、大会の案内によると、駐車場は用意されていないようです。栃木県から茨城県はJRで行こうとするとあまり便がよくなく、できれば車でいきたいところですが、駐車できないとするとそれも困ってしまうので、どうしようか思案中です。

今週は、疲れを残さない範囲でトレーニングは継続していきたいところです。
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練習日記 | 【2006-01-22(Sun) 23:39:23】
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