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キューダス

Author:キューダス
フルマラソンでサブスリー(3時間以内での完走)を目指して、日々トレーニングしています。


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16日のトレーニング
5月16日のトレーニング
種類:ジョグ
距離:13.0km (5月累計:121.0km)
時間:1:10:16
平均心拍数:126

今日は、少しからだが重く感じられるものの、気持ちよく走ることができ満足いくトレーニングができました。

左ひざの状態も、完治とはいえないもののかなり回復してきたように感じます。とはいえ油断禁物、トレーニング前後のストレッチを充分にして、再発しないようにしないといけません。

6月のサロマに向けて今月は300キロ走りたいですが、体調と相談しながら無理をせず距離を伸ばしていきます。
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練習日記 | 【2006-05-16(Tue) 23:44:13】
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